Помощь профессионального психолога или психологическая помощь в современных реалиях нужна многим людям. Однако в связи с тем, что большинство людей прошло постсоветское воспитание с его культивированием «терпения», тему ментального здоровья очень часто замалчивают. При этом, не нужно забывать, что ментальное здоровье человека – это важная и неотъемлемая часть счастливой жизни. Помочь разобраться со сложными ситуациями и наболевшими проблемами призваны психологи. Но, как найти специалиста, который сможет помочь? О том, когда нужно обращаться за помощь к психологу и как его выбрать читайте в нашей статье.
Психологи помогают людям которые находятся в затруднительном положении в жизни и самостоятельно не могут их решить. Непризнание человеком потребности обращения к психологу свидетельствует о желании выглядеть психически здоровым. Тогда как потеря психологического равновесия сигнализирует о необходимости изменений, на которые решиться поможет психолог.
Причин обратится к психологу очень много: эмоциональное выгорание, переживание потери, развод, частые ссоры и конфликты в семье, хронические стрессы. Если вам пришла мысль обратится психологу – смело записывайтесь на приём к специалисту, ведь он может помочь наладить вашу жизнь.
Как выбрать психолога
- Перед записью на приём, поинтерисуйтесь к чему ведёт терапия. В каком направлении будет идти работа? К цели, которую вы себе поставили или какой-то абстрактной философской цели? Тогда можно сопоставить и проанализировать возможные результаты такой терапии.
- Перед началом терапии, узнайте сколько она будет длится. Точно, конечно вам никто не ответит, но ответы «10 лет» или «несколько сеансов», должны насторожить. В основном, реальными сроками считается терапия от нескольких месяцев до 1 года.
- Если во время личной встречи или телефонного разговора психолог нервничает, просит обязательно перезвонить, даже если вы передумаете, или обещает подстроится под ваш график — это повод задуматься, нужен ли вам такой специалист. Хороший психолог разговаривать будет спокойно и по существу: цена, время, адрес кабинета и др. условия.
- Перед записью на приём, разузнайте у терапевта, в каком направлении психологии тот работает и подходит ли вам он, ведь у каждого направления есть свои особенности. Важно определиться с направлениями и идти к психологу, который в них и работает.
- Узнайте, проходил ли психолог личную терапию и есть ли у него супервизор (наставники, к которым он может обратится за советом). Обратите внимание на то как и что он ответит.
Решая вопрос, к какому психологу пойти на терапию, можно вспомнить притчу, в которой гласиться что истину можно найти на вершине горы, к которой можно дойти множеством тропинок. Если вы будете двигаться вперед невзирая на соблазн остановится или пойти назад.